Shannen

Cela fait maintenant deux ans que j’ai investi mon nouveau chez-moi, à Arles. Si des jours sombres ont suivi mon emménagement, j’ai construit peu à peu mon cocon intérieur dans lequel je me suis réfugiée. L’été dernier, j’ai commencé à aménager mon cocon extérieur. Et je m’y sens assez bien pour qu’il me redonne à…

J’ai toujours voulu me mettre au Pilates, c’est un sport qui m’attire par sa lenteur d’exécution et par la façon dont il favorise une connexion profonde entre le corps et l’esprit. La respiration y tient une grande place, car elle permet de mieux se concentrer et de se recentrer sur soi-même, aidant ainsi à apaiser…